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8673/260 klarer Kopf

und Daniel berichtete,
dass es dort im dunklen Land
unruhig gewesen sei
er hatte sich erinnert an alte Bekannte,
die er nicht mochte
dann war er aufgewacht
und jemand hatte geschnarcht
im fremden Land
im fernen Land
Daniel verstand es nicht
er verstand sich nicht
war doch nichts passiert
und Daniel begann zu atmen
sich zu erinnern um was es ging
sich mental zu stärken
sich auf seinen Atem zu konzentrieren
es ging immer nur darum bei der Achtsamkeit
den Kopf oben zu behalten
hier und jetzt zu sein
sich zu schützen vor  Aufregung und Stress
gut für sich zu sorgen

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Baunummern-Liste Schiffbaugesellschaft Unterweser/ Schichau

Schiffbaugesellschaft  Unterweser  AG  /  Schichau Schiffsliste Bau-Nr.   Schiffsname         Typ                         Reederei                               Stapellauf                             Ablieferung          Anmerkungen 0001        Delphin           Motorboot       ....                           .....           ...             ...             ... 0002        ........               .......                ....                           .....           ...             ...             ...                            0003        ........               .......                ....                           .....           ...             ...             ...                            0004        ........               .......                ....                           .....           ...             ...             ...                            0005        ........               .......                ....                           .....           ...             ...           …

8314/59

katumbra ala heja
die Apple Watch lutscht den Akku
meines Iphones ganz schön leer
Bluetooth
runter auf 29%
sonst weiter kalt
ich bin dafür,
dass wir große Koalition bekommen
auch wenn die Jusos das nicht verstehen
von meiner Apple Watch bin ich weiter begeister
habe sie nun  nach und nach
auf meine persönlichen  Bedürfnisse zugeschnitten
verbraucht viel Akku
morgens Gang zum Bäcker
später Fahrt zu Mediamarkt
nein, der Annäherungssensor meines Iphone ist in Ordnung
mittags Currywurst mit Pommes
Puma
3°C
nachmittags Einkauf mit Chantal bei Edeka
gutscha!!
11.600 Schritte